İçsel özgürlük. Saygı ile söylediğimiz kelimeler. Onu arıyoruz, korkuyoruz, kaybediyoruz ve yeniden buluyoruz. Ancak aslında ne anlama gelir? Özgürlük neyi kapsar? Özgürlük için ne? Ve en önemlisi, ulaşılabilir mi? İçsel özgürlük, sınırsızlık olmaktır. Sınırlamalara karşı reaksiyonunuzu seçme yeteneğidir. Kendi doğasınıza uygun olmayan şeylere «hayır» demek ve ona uygun olan şeylere «evet» demek yeteneğidir. Bu, kendi korkularınız, arzularınız veya başkalarının fikirlerinden esir olmadığınız bir durumdur.

İçsel özgürlük nedir

İçsel özgürlük, anarşi değildir. Her an istediğimi yapma demek değildir. Daha çok «gerçekten istediğim şeyi değil, bana beklentilerimi yapmayı bekleyen şeyi seçiyorum» demektir. Kendi gerçek isteklerinizi dayatılmış isteklerden ayırmak yeteneğidir. Dış dünyanın sizi başka bir şeye çağırmasına rağmen kendinizle bağlantıda kalmak yeteneğidir. İçsel özgür bir insan, baskın için ayaklanmaz. İçsel uyumdan hareket eder. Düşünce kurallarına razı olabilir, ancak korkudan değil.

Dışsal özgürlük vs içsel özgürlük

Sıklıkla bu kavramları karıştırıyoruz. Dışsal özgürlük, fiziksel sınırlamaların olmamasıdır: hareket etme, iş seçme, fikir ifade etme hakkı. Bu önemlidir, ancak içsel özgürlüğü garantilemez. Siyasi hükümlü olabilir ve içsel özgür olabilirsiniz. Milyarder olabilir ve alışkanlıklarınızın kölesi olabilirsiniz. İçsel özgürlük, psikolojik bağımlılıklardan özgürlüktür. Suçlanma korkusundan, onay ihtiyacından, sürekli başkalarıyla karşılaştırmadan. Dışsal koşullar değişebilir, ancak içsel özgürlük, onu kazandığınızda sizi takip eden şeydir.

İçsel özgürlüğe giden engeller

En büyük engel korkudur. Reddetilme korkusu, başarısızlık korkusu, anlaşılmama korkusu. Maskelerimizi takıyoruz, beklentilere uygun olmayı sağlıyoruz. İstediğimizi duymak istediğimizi söylüyoruz. Sevmek istemediğimiz işlerde çalışıyoruz. Ve yavaş yavaş kendi sesimizi duyamaya başlıyoruz. İkinci engel, «roller»e olan bağımlılıktır. Kendimizi yaptığımızla, ne kadar paramızın olduğu, ne kadar konumumuzun olduğuyla birleştiriyoruz. Bu dışsal dayanaklar çökünce, boşluk hissi yaşarız. Üçüncü, alışkanlıktır. Nemsizlik olmaya alışıyoruz, eski ve rahatsız edici giysiler gibi. İncinir, ancak onu çıkarıyoruz, çünkü soğuğa korkuyoruz.

İçsel özgürlüğe nasıl ulaşılır

İlk adım, kendinizi dinlemeye başlamaktır. Bunu yapmak için sessizlik gereklidir. Fiziksel değil, içsel. Haber seslerini, sosyal medya seslerini, başkalarının konuşmalarını dinlemeyi durdurun. Günlük tutmaya başlayın. Kendinize sorular sorun: «Gerçekten ne hissediyorum? Gerçekten ne istiyorum?». Cevapları acele etmeyin. İkinci adım, «hayır» demeyi öğrenmektir. Agresif değil, kararlı. «Hayır, ben değerlerime aykırı olan bir şeyi yapmayacağım». Küçük şeylerle başlayın - zorlayıcı bir davet reddetmek, fazla işi reddetmek. Üçüncü adım, sorumluluğunuzu kabul etmektir. İçsel özgürlük, sadece haklar değil, kendi seçimleriniz için sorumluluktur. Başkalarına suç yükleme ve özgür olmak olamaz.

İçsel özgürlük ve sorumluluk

Paradoksal olarak, özgürlük ve sorumluluk birbirinden ayrılmazdır. Özgürsünüzken, «bana zorladılar» demek imkansızdır. Seçim yaptınız. Ve sonuçları için sorumlusunuzdur. Bu korkunçtur. Durumların kurbanı olmaktan daha kolaydır. Ancak sorumluluk almak, gerçekten özgür olmak için gereklidir. Suçluları aramak yerine çözümler aramaya başlarsınız. Sorumluluk baskıcı değildir, özgürleştirir. Çünkü anlarsınız: Her şey elinizdedir.

İçsel özgürlük ve ilişkiler

İçsel özgür bir insan, yakınlığa korkmaz. Başkasına kendini kaybetmez, duvarlar da kurmaz. Uygunluğunu kaybetmez, partnerinin onayını beklemekten bağımsız. İlişkilerde içsel özgürlük, kendinizi kaybetmeden yanında olmak yeteneğidir. Herkesin kendi merkezini koruduğu bir dans gibidir.

Yaşam ve edebiyattan örnekler

Edebiyatta, içsel özgürlük genellikle sisteme karşı çıkan karakterler üzerinden gösterilir. Ayaklanmacılar değil, kendi saygınlığını koruyan insanlar. Örneğin, ölümü tercih eden Sökit, kendi inançlarını terkedmedi. Ya da Dostoyevski'nin hapis ve katorga'da insan kalmayı başaran kahramanları. Yaşamda örnekler, 50 yaşında mesleğini değiştiren, baskılayıcı ilişkilerden ayrılan, tek başına yolculuk yaparak. Onlar onay aramıyorlar, kendilerini arıyorlar.

Sonuç: Özgürlük seçimidir

İçsel özgürlük, bir defa için verilen bir durum değildir. Her gün yaptığımız bir seçimdir. Her an, korkuya teslim olmayı veya kendimize güvenmeyi seçebiliriz. Bu cesaret ve uygulamaya ihtiyaç duyar. Ancak mümkündür. Ve bu, size alınamayan tek özgürlüktür. Çünkü içinde. Ve onu hissettiğiniz sürece kendiniz kalırsınız.

Permanent link to this publication: