بر اساس بیشتر تحقیقات بزرگ، بینش‌گرایان بیشتر عمر می‌کنند. اما شیطان در جزئیات نهفته است: نقش کلیدی بیش از همه نه چندان انتظارات مثبت، بلکه عدم وجود پessimism است. چیزی که اعداد می‌گویند داده‌های مشاهده‌های چند ساله بسیار منظم است. اختلاف در طول عمر: مطالعه معروف‌ترین نشان داد که زنان بینش‌گرا به طور میانگین چهارده و نه دهم درصد بیشتر از همتایان پessimistic خود زندگی می‌کنند، و مردان ده و نه دهم درصد بیشتر. احتمال زنده ماندن تا هشتاد و پنج ساله در بینش‌گرایان یک و نیم تا هفت دهم برابر بیشتر است. مرگ و میر: تحلیل متاآنالیز پانزده مطالعه با شرکت بیش از دویست هزار نفر نشان داد که بینش‌گرایی با کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط است. داده‌های دیگر نشان می‌دهند که هر ده امتیاز به سمت پessimism خطر مرگ و میر را تا نوزده درصد افزایش می‌دهد. نکته مهم: برخی از دانشمندان معتقدند که بینش‌گرایی و پessimism نه دو سمت یک مقیاس هستند. تحلیل نشان داد که دقیقاً پessimism بالا پیشگویی‌کننده افزایش مرگ و میر است، در حالی که بینش‌گرایی به تنهایی ممکن است حفاظتی اضافی ندهد. چرا اینگونه است بینش‌گرایان بیشتر به سبک زندگی سالمی تمایل دارند: بیشتر حرکت می‌کنند، بهتر تغذیه می‌کنند، کمتر سیگار و مشروب می‌کشند. علاوه بر این، آنها بهتر با استرس مقابله می‌کنند که به طور مثبت بر دستگاه قلبی و عروقی تأثیر می‌گذارد. زمینه فرهنگی جالب است که همه تحقیقات این ارتباط را تأیید نمی‌کنند. برای مثال، در میان ژاپنی‌های مسن، بینش‌گرایی با طول عمر مرتبط نبود. دانشمندان فرض می‌کنند که در فرهنگ‌هایی با دیدگاه متفاوت به تفکر مثبت، این ارتباط ممکن است کار نکند. بینش‌گرایان-زندگانی طولانی: مثال‌های واقعی تاریخ بسیاری از افرادی را می‌شناسد که مثبت‌نوازی و فعالیت آن‌ها به آن‌ها کمک کرده است تا زندگی طولانی و پرجنب‌وجوشی داشته باشند. دیک وندایک (صد سال). بازیگر افسانه‌ای، معروف به نقش برت در \"مری پاپینز\"، تا صد سالگی زنده ماند. او معتقد بود که رمز طول عمر عدم خشم و برخورد آرام با زندگی است. او حتی کتابی به نام \"صد قانون زندگی تا صد سالگی: راهنمای بینش‌گرایان برای زندگی شاد\" نوشت. جین گودال (نود و یک سال). پریماتولوگ معروف و محافظت‌کننده طبیعت که تا آخرین روزها به طور فعال کار و سفر می‌کرد. او در کتاب \"کتاب ا ... Читать далее