Согласно большинству крупных исследований, оптимисты живут дольше. Однако дьявол кроется в деталях: ключевую роль играет не столько наличие позитивных ожиданий, сколько отсутствие пессимизма. Что говорят цифры Данные многолетних наблюдений довольно последовательны. Разница в продолжительности жизни: самое известное исследование показало, что самые оптимистичные женщины живут в среднем на четырнадцать целых девять десятых процента дольше, а мужчины — на десять целых девять десятых процента дольше, чем их пессимистичные сверстники. Шансы дожить до восьмидесяти пяти лет у оптимистов выше в полтора-семь десятых раза. Смертность: мета-анализ пятнадцати исследований с участием более двухсот тысяч человек подтвердил, что оптимизм связан со снижением риска преждевременной смерти. Другие данные показывают, что каждые десять баллов в сторону пессимизма повышают риск смертности на девятнадцать процентов. Важный нюанс: некоторые учёные считают, что оптимизм и пессимизм — это не две стороны одной шкалы. Анализ показал, что именно высокий пессимизм предсказывает рост смертности, в то время как сам по себе оптимизм может не давать дополнительной защиты. Почему так происходит Оптимисты чаще ведут здоровый образ жизни: больше двигаются, лучше питаются, реже курят и пьют. Кроме того, они эффективнее справляются со стрессом, что благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Культурный контекст Интересно, что не все исследования подтверждают эту связь. Например, среди пожилых японцев оптимизм не был связан с продолжительностью жизни. Учёные предполагают, что в культурах с иным отношением к позитивному мышлению эта связь может не работать. Оптимисты-долгожители: реальные примеры История знает немало людей, чей позитивный настрой и активность помогли им прожить долгую и насыщенную жизнь. Дик Ван Дайк (сто лет). Легендарный актёр, известный по роли Берта в «Мэри Поппинс», дожил до ста лет. Секретом долголетия он называл отсутствие гнева и спокойное отношение к жизни. Он ... Читать далее