Сессия — bu stres. Ama, öğrenciler miz sansız kalırlarsa. Sınavlar hakkında şakalar, öğretim üyeleri hakkında memeler, spora hakkında şakalar — bu koruyucu bir reaksiyondur. Gülme kortizol seviyesini düşürür, başarısızlığı yaşamanıza yardımcı olur. Sınav sırasında öğrencilerin folklorunu anlatıyoruz.

Öğrenim hakkında şakalar ve memeler

«Öğrenci: «Sınav sırasında göz kapalı mı sınav verdiniz hiç?» Öğretim üyesi: «Hayır». Öğrenci: «Ben şimdi uyurum — ilk olacağım».» «Sınav hazırlığının en iyi yolu — internetli telefon ve sınıf arkadaşları grubu». «Sınav, iki akıllı insanın diyalogudur: biri akıllı, diğeri öğrenci». Memeler: «Sınav kağıdında 3 soru var, 2'sini öğrendin, üçüncüsünü çektiğin» — gözleri saydamlaşmış bir insanın fotoğrafı. «Bir gece içinde sınav hazırlığı» — mezarlığın üzerinde çalışırken pazarlayan bir at.

«Öğretim üyesi: «Uygunu açtınız mı hiç?» Öğrenci: “Onu kokladım”».

Şporalar hakkında şakalar

«Şpora — bu öğrencinin kalp atış hızını 140'e çıkaran bir kağıt parçası». «Öğrenci 50 şpora ile sınava gider. Kullanmadı. Diyor ki: “Önemli olanın olması”». “İdeal şpora — kendi yaptığınız ve onu yazarken materyali hatırladığınız şpora”. “Öğretim üyesi: “Hepsiyi görüyorum!” Öğrenci: “Ben görmüyorum ki gözlük olmadan!””.

“Şpora, eldiven, çorap, telefon içinde saklanabilir. Ama en iyi yer — kafada”.

Profesyonel talimatlar

“Sınavdan önce ders kitabına yatmak gerekiyor — bilgiler kafaya geçer”. “Kesmek, saç yıkamak, çorap değiştirmek — şansı korkutursunuz”. “Ayak altı altına ayak — şans gelir”. “Pencereye çıkmamak, aksi takdirde botanikleri çağırırsınız”. “Sınav kağıdını sadece sınavda göstermek, daha önce değil — aksi takdirde şeytan alır”. Öğrenciler, sınav sırasında yağmurun yağması durumunda başarının sağlanacağına, karın ise tekrar sınav yapılacağına inanır.

İnanmak veya inanmamak — bu soru. Ama gelenek yaşadı.

Yumrukların hayatta kalmaya yardımı

Teyakkuzu düşürür. Bir sorunu alayla geçirdiğinizde, o kadar korkunç görünmez. Topluluk hissi yaratır: “biz hepsi bir arada”. Ortak bir şakadan sonra yardım istemek daha kolay olur. Başarısızlığı kabul etmeyi kolaylaştırır: “sınavı başardım — şimdi şakalar için malzeme var”. Mutluluk hormonu dopamin üretir — bu, hafızayı iyileştiren bir hormon.

İpucu: Sınavdan önce sınıf sınavı hakkında memeler okuyun. Gülün ve rahatlayın.

Sessia — dünyanın sonu değil. Öğrenciler bunu biliyor. Bu yüzden gülerler. Korku, göz yaşları ve uykusuzluk aracılığıyla. Yumruklar — onların zırhı. Öğrenciyseniz, mizah duygunuzu kaybetmeyin. Öğretim üyesiyseniz, şakalara kızmayın. Birlikte gülen. Ve sınav daha kolay görünecek.

Permanent link to this publication: