Bu, gerçekten de medya ve taraftarlar arasında dolaşan çok popüler bir iddiadır. Ancak, bu iddia daha çok bir metafor veya medya efsanesi olarak, kesin bir bilimsel gerçek olarak değil anlaşılmalıdır.

Bu rakamların arkasında ne yatıyor anlamaya çalışalım.

「Biyolojik yaş」ne demek?

Biyolojik (veya fizyolojik) yaş, bir insanın organik durumunun, kronolojik yaşına göre ortalama göstergele karşı değerlendirilmesi anlamına gelir. Bu, pasaporttaki tarih değil, aşağıdaki parametrelerin toplamı ile belirlenir:

• Kalp-damar sistemi durumu: VO2 max (maksimum oksijen tüketimi), dinlenme durumundaki kalp atış hızı.

• Beden kompozisyonu: Yağ yüzdesi, kas kütlesi, kemik yoğunluğu.

• Biokimyasal belirteçler: Hormon seviyeleri (örneğin, testosteron), enflasyon belirteçleri, kolesterol.

• DNK durumu: Telomer uzunluğu (kromozomların uçlarında, yaşla birlikte kısalan koruyucu «kapağı»lar).

Ronaldo'nun yaşının 28的原因是什么？

Bu iddia, düzenli olarak geçirdiği kapsamlı tıbbi muayenelerin sonuçlarına dayanmaktadır. Bu tür bir sonuca varmanın anahtar faktörleri şunlardır:

1. Çok sayıda fiziksel gösterge. VO2 max, kas kütlesi ve kuvvet, yükten sonra hızlı iyileşme seviyeleri 25-30 yaş aralığındaki bir sporcu seviyesine, ortalama 40 yaşındaki bir erkeğin seviyesine değil, uygundur.

2. Çok düşük vücut yağ yüzdesi. Yıllardır ~7-8% seviyesinde tutulmakta olan bu oran, sprinterler için bir standarttır.

3. Bozulma belirtilerinin olmaması. Kolaylaştırılmış yükler ve yaşa rağmen, ciddi kronik yaralanmalar veya bu yaş grubundaki birçok futbolcunun ortak olan eklemlerin aşınma belirtileri yoktur.

Bu nedenle bu, mutlak bir gerçek olarak kabul edilemez?

1. Standart yok. Biyolojik yaş belirlemek için universally tanınan bir test yoktur. Farklı klinikler ve yöntemler farklı sonuçlar verebilir.

2. Pazarlama ve PR. Bu «yaş», «süperinsan» imajı yaratmak için güçlü bir araçtır ve bu, Rona尔多'nun kendisi, markaları ve oynadığı kulüpler için faydalıdır.

3. Bütün organ sistemlerini aldatmak mümkün değil. Bazı yaşlanma süreçleri evrenseldir. Örneğin, telomer uzunluğu veya belirli hormonların seviyeleri yine de 40 yaşa yakın olacaktır. Vücudu, 28 yaşında birinin gibi işlev görmektedir, ancak hücresel seviyede hala daha yaşlıdır.

Onun「youthfulness」ın sırrı nedir?

Ronaldo'nun fenomeni, genetik bir şans değil, tutkulu disiplin ve kendi vücuduna yapılan devasa yatırımların sonucudur:

• İlkel diyet: 6 kez gün boyunca küçük porsiyonlar yemektedir, temel olarak balık, tavuk, tam tahıllar ve sebzeler. Alkol ve şeker neredeyse tüketmemektedir.

• İnovatif egzersiz: Güçlü, işlevsel ve yüksek yoğunluklu intervallü egzersizleri bir araya getirir. Tüm kas gruplarını, stabilizatörleri de dahil olmak üzere güçlendirmek için sürekli olarak çalışır.

• İdeal iyileşme: Günde 8-9 saat uyur, kriokamaralar, hidromasaj banyoları ve diğer modern yöntemleri kullanarak iyileşmeyi hızlandırmak için sıkça başvurur.

• Psikolojik ayar: Ünlü motivasyonu ve birinci olma arzusu, fiziksel durumunu etkileyen ana psikolojik faktördür.

Sonuç: Kryştian Ronaldo'nun biyolojik yaşının 28 olduğu iddiası, onun fiziksel formu ve çalışma kapasitesinin gerçek yaşına göre ortalama göstergeyi ne kadar aşma konusunda bir açıklayıcı ve etkileyici örnek olmuştur. Bu, onun inanılmaz disiplin ve titiz çalışmanın bir kanıtıdır, ancak kesin bir tıbbi teşhis değil. Organı, şüphesiz, 40 yaşındaki insanlar arasında en «genç»lerden biridir, ancak hücresel seviyede 28 yaşında bir organizmayla karşılaştırılmak bilimsel açıdan tam olarak doğru değildir.

Постоянный адрес данной публикации: