Büyük tenis oyunu için erkek ekipmanı: fonksiyonellik, stil ve kortta koruma

Bir erkek büyük tenis kortuna çıkarğında, ekipmanı sadece bir eşya seti değildir. Onun için bir araçtır, onun daha hızlı oynamasına, daha güçlü vuruş yapmasına ve kendisini daha güvenli hissetmesine yardımcı olur. Birçok diğer spor türüne kıyasla, tenis her detaya yüksek taleplerde bulunur: ayakkabıdan, keskin yan yüklemeleri dayanıklı olmalıdır, raket de elin uzantısı olmalıdır. Ancak, adlandırılan 'küçük detaylar' da önemlidir -fутбол, şort, çoraplar, aksesuarlar. Bu makalede, büyük tenis için doğru erkek ekipmanını nasıl seçeceğinizi, uzun ömürlü, hareketleri kısıtlamayan ve sakatlanmalara karşı koruyan şekilde inceleyeceğiz.

Giysi: nefes alan, hafif, hareket kısıtlamayan

Modern büyük tenis tişörtleri ve şortları, vücuttan suyu uzaklaştıran ve hızlı kuruyan yüksek teknoloji materyallerden imal edilmiştir. Alkol, alışkanlığa karşı, oynamak için uygun değildir: nemlenir, ağırlaşır ve cildi kaşır. Polyester, naylon, elastan ile Dri-FIT, Climacool veya diğer patentli havalandırma sistemleri eklenmiş olarak etiketlerde arayın.

Tişört serbest olmalı, ancak geniş olmamalıdır. İdeal seçenek -klasik polo veya yuvarlak yaka. O, atış sırasında yukarı kalkmamalı ve vücudun dönüşlerini engellememelidir. Çoğu profesyonel oyuncu dar modelleri tercih eder, ancak başlangıççılar ve amatörler için klasik kesim daha iyidir -oynamalarda hatalara daha hoşgörülü ve göğüs kafesini kısıtlamaz.

Erkek büyük tenis şortları, sadece şortlar değildir. Uzunlukları, eğilme sırasında kalçaları açığa çıkarmamalı, ancak çok uzun olmamalı, adımı kısıtlamamalı olmalıdır. İyi bir seçenek, dizin biraz üstünde olan uzunluktur. İç çantada, yedek top için (yan şeritte) ve, tercihen, anahtar veya telefon için küçük bir cebi olmalıdır. Bel bandı geniş esnek bir lastik ve ayarlanabilir -bu, oturumu ayarlamaya ve oyun sırasında dağılmamaya olanak tanır.

Soğuk havalarda uzun kollu tişörtler veya büyük tenis rüzgarlıklarına dikkat edin. Hafif, nefes alan, ancak rüzgarı koruyan ve ısıyı tutan olmalıdır. Birçok model nem uzaklaştırma özelliklerine sahiptir, bu da mevsim geçişinde oynamada önemlidir.

Ayakkabı: sağlık ve istikrarın temeli

Erkek büyük tenis ayakkabıları, muhtemelen en önemli ekipman parçasıdır. Onlar sadece konforu değil, aynı zamanda dizler, ayak bilekleri ve sırtın sağlığını da etkiler. Keskin başlangıçlar, durmalar ve yön değiştirmeler, ayakın sağlam bir şekilde sabitlenmesini ve iyi bir amortisasyona ihtiyaç duyar.

Ayakkabı seçimi yaparken dikkat etmeniz gereken parametreler şunlardır:

• Ayak bileği desteği: ayakkabı, ayak tabanını ve ayak bileğini sıkıca sarmalıdır. Sert arka yüz ve güçlendirilmiş yan destek, çıkarmaları önler.
• Amortisasyon: eklemleri darbe yüklemelerinden korur. Özellikle sert kortlarda oynamak için önemlidir. Gelişmiş model aralarında jelle dolgu, EVA yastığı veya hava yastıkları olan modelleri arayın.
• Protектор: toprak kortlar için belirgin bir 'çam ağacı' deseni gereklidir, sert kortlar için daha düz ve dayanıklı. Çoğu yüzey için uygun olan genel modeller daha hızlı aşınır.
• Ağırlık: hafif ayakkabılar daha hızlı hareket etmeyi sağlar, ancak çok ince olmamalı -koruma kaybedersiniz.

Boyutu, günlük ayakkabıdan 0,5-1 cm büyük olmalıdır, çünkü oyun sırasında ayak biraz ileri kayar. Ayakkabıları tenis çoraplarıyla deneyin ve mağazada dolaşın -hemen rahat olmalıdır, 'ayak alışması' olmamalıdır.

Raket: oyunu belirleyen seçim

Erkekler için standart raket ağırsız ağırlık 285-310 gramdır. Daha hafif (285-295) küçük fiziksel gelişimli ve amatörler için uygundur, daha ağır (300-310) güçlü ve deneyimli, güçlü vuruşlar seven oyuncular için uygundur. Raket ağırlığı, güçlü vuruşların alınması sırasındaki istikrarı ve elin yorulmasını doğrudan etkiler.

Başlık boyutu: erkekler için klasik aralık -95-100 kare inç. Daha küçük başlık (95-97) daha fazla kontrol ve doğruluk sağlar, büyük başlık (98-100) daha fazla güç ve hatalara karşı hoşgörü sağlar. Yeni başlayanlar için 100-102 kare inç, profesyoneller için 95-98 seçimi daha iyidir.

Raket uzunluğu standart -68,5 cm (27 inç). Uzun modeller (68,5-69,5 cm) daha fazla çark ve güç sağlar, ancak alışmak gerekir. Çoğu erkek için standart uzunluk yeterlidir.

El tutma (grip size) erkekler için genellikle Grip 2 (4 1/4 inç), Grip 3 (4 3/8 inç) veya Grip 4 (4 1/2 inç) büyüklüğündedir. Tutma doğru olup olmadığını kontrol edin: parmakların ucu ve büyük parmağın alt kısmı arasında bir parmak yer almalıdır. Eğer parmak girmiyorsa, tutma küçüktür. Eğer iki parmak girebiliyorsa, büyük.

Raket dengeleme: nötr veya hafif başlık yönünde kayan, güce ekler, el tutma yönünde kayan -kontroldür. Güçlü oyuncular için genellikle başlık yönünde dengeleme seçilir, doğruluk sevenler için nötr veya el tutma yönünde dengeleme seçilir.

Tel çekme: erkekler için optimal aralık -23-27 kg'dır. Daha düşük çekme, daha fazla güç ve konfor sağlar, daha yüksek çekme -kontrol ve doğruluk sağlar. Yeni başlayanlar için alt sınır, deneyimliler için üst sınır daha iyidir.

Aksesuarlar: önem arz eden küçük detaylar

Büyük tenis çorapları yüksek (kubreti ortasında) olmalı, güçlendirilmiş ayak tabanı ve ayak parmağı, nefes alan malzemelerden yapılmış olmalıdır. İyi çoraplar nemi uzaklaştırır, gutleri önler ve ekstra amortisasyon sağlar. Çoraplarda tasarruf etmeyin -onlar doğrudan ayak konforu ve sağlığını etkiler.

Kafa örtüsü -kask veya bandana- güneşli havalarda zorunludur. Gözleri güneşten korur ve teri emerek gözlere dökülmesini önler. Birçok erkek, daha iyi sabitlenir ve hızlı hareketlerde düşmez için bandanaları tercih eder.

Nапульсники -sadece bir aksesuar değil, aynı zamanda pratik bir şeydir. El bileklerinden teri emerek elin raketin tutma kolu üzerinde kaymasını önler. Ayrıca, düşmelerde eklemleri koruyabilirler.

Renk ve stil: klasikten modern trendlere

Bugün erkek büyük tenis modası, sadece beyaz renkle sınırlı değildir. Kortta parıltılı tişörtler, kontrast şortlar, geometrik desenler görebilirsiniz. Ancak, klasik beyaz renk hala zarafet ve gelenekselin sembolüdür -özellikle Wimbledon'da.

Size rahat ve hoş geleni seçin. Sizi sakin tutmayı tercih ediyorsanız, pastel tonları veya monokrom modelleri seçin. Parıltılı topu sakin şortlarla kombinleyerek dikkat çekmek istiyorsanız. Önemli olan, giysinin hareketleri kısıtlamaması ve oyunu dağıtmamasıdır.

Tanınmış markalar ve bütçe

Tanınmış erkek markaları arasında: Nike, Adidas, Wilson, Babolat, Asics, New Balance, K-Swiss. Onların hem başlangıççılar hem de profesyoneller için ürün hatları vardır. İyi bir tişörtün maliyeti 40-80 dolar, şortun 50-90 dolar, ayakkabının 80-150 dolar arasında değişir. Kaliteli bir raket 150-300 dolar tutar.

Ayakkabı ve raket üzerinde tasarruf etmeyin -bu, sağlığınıza ve oyun seviyenize doğrudan yatırım yapmaktır. Giysilerde tasarruf etmek için geçen yılki koleksiyonu indirimle satın alabilirsiniz -materyaller ve teknolojiler yeni modellerle aynıdır.

Alışveriş öncesi pratik tavsiyeler

Raket alışverişinden önce kesinlikle onu tutun, birkaç atış yapın. Mümkünse -korte oynamayı deneyin (birçok mağaza test örnekleri sunar). Ayakkabıları tenis çoraplarıyla deneyin ve günün sonunda, ayak biraz şişince ölçün -onlar hemen rahat olmalıdır, 'ayak alışması' olmamalıdır.

Unutmayın ki, raketin yaklaşık bir yıl içinde yoğun oynamada bir kez yeniden tellenmesi gerekir, ayakkabının ise 6-8 ayda bir değiştirilmesi gerekir, hatta dış görünüşü hala tam bile olsa. Yıpranmış lastik ve amortisasyon eklemleri korumaz.

Sonuç

Doğru seçilmiş büyük tenis için erkek ekipmanı, sadece stil değil, sağlık, konfor ve oyun ilerlemesinin garantisidır. Seçimlerinize dikkat edin, acele etmeyin, farklı markalar ve modelleri deneyin. Ve unutmayın: iyi ekipman, sizi şampiyon yapmaz, ancak sizi oyunun üzerine odaklanmanıza ve rahatsızlıkların üzerine odaklanmanıza olanak tanır. Kendinizi güvenli hissettiğinizde, sonuçlar daha hızlı gelir.

Постоянный адрес данной публикации: